Ο Dole προσφέρει πιο υγιεινές πράσινες συνταγές για το St. Ημέρα του Πάτρικ – Παραγωγή Μπλε Βιβλίου

CHARLOTTE, NC – Dole Food Company, Inc. Το BB #:124463 συνεχίζει τη σειρά εναλλακτικών συνταγών «Healthier by Dole» τον Μάρτιο με μια γιορτή όλων των ιρλανδικών και πράσινων προς τιμήν του Αγίου. Ημέρα του Πάτρικ στις 17 Μαρτίου και Εθνικός Μήνας Διατροφής.

“Πιο υγιή από τον Dole” Η σειρά εναλλακτικών μενού γιορτάζει Ημέρα του Πάτρικ με 10 θρεπτικές συνταγές, συμπεριλαμβανομένης της άποψης του Dole για το αγαπημένο ιρλανδικό βασικό πιάτο, Shepherd’s Pie, (φωτογραφία παραπάνω) που περιλαμβάνει γλυκοπατάτες DOLE και είναι επίσης χωρίς γλουτένη!

Το “Healthier by Dole” είναι μια σειρά από θρεπτικές συνταγές για φυτά και υποκατάστατα μενού σε εμβληματικά πιάτα που απολαμβάνετε στις μεγάλες και μικρές στιγμές της ζωής. Με επικεφαλής τη Melanie Marcus, RD, MA, υπεύθυνη επικοινωνίας διατροφής και υγείας της Dole, το επαναλαμβανόμενο πρόγραμμα προσφέρει εύκολες στην παρασκευή συνταγές με υψηλή περιεκτικότητα σε φρούτα και λαχανικά, γεμάτες γεύση και ευχάριστες στο πλήθος για διακοπές και άλλες περιστάσεις φαγητού.

Ο Dole ξεκίνησε την πρωτοβουλία τον περασμένο μήνα με μια μεγάλη vegan πορτμπαγκάζ που άξιζε το παιχνίδι και διαθέτει πιο υγιεινές εκδόσεις από αγαπημένα φαγητά για την ώρα του παιχνιδιού, όπως πατάτες, φτερούγες, tater tots και mac n’ cheese.

Ενώ οι πόλεις σε όλες τις Ηνωμένες Πολιτείες θα χρωματίσουν περίφημα πράσινα τα ποτάμια και τα κτίριά τους για το St. Ημέρα του Πάτρικ, ο Dole ενθαρρύνει τους Αμερικανούς να υιοθετήσουν ένα πιο πράσινο μενού, τόσο κυριολεκτικά όσο και από διατροφική άποψη, προς τιμήν των ιρλανδικών εορτών και του χαρακτηρισμού του Μαρτίου ως Εθνικού Μήνα Διατροφής.

Το πιο πρόσφατο μενού “Healthier by Dole” περιλαμβάνει 10 συνταγές εισιτηρίων, συνοδευτικών, επιδόρπιων και smoothie που προσφέρουν γευστικές πιο υγιεινές εκδοχές των αγαπημένων της Ιρλανδίας καθώς και εκπληκτικά τρόπους για να γίνετε χωρίς γλουτένη, χορτοφαγικές ή βίγκαν.

«Η σειρά συνταγών «Halthier by Dole» έχει να κάνει με το να βοηθάμε τους Αμερικανούς να κάνουν καλύτερες επιλογές γευμάτων και σνακ σε εκείνες τις περιστάσεις όπου η διατροφή μπορεί να είναι η πιο απαιτητική. Στο Dole, είμαστε έτοιμοι να αποδείξουμε ότι οποιαδήποτε γιορτή μπορεί να είναι διασκεδαστική, νόστιμη και υγιεινή ταυτόχρονα», είπε ο Marcus. «Από εκδόσεις χωρίς γλουτένη και χορτοφαγικές εκδόσεις της κλασικής Shepherd’s Pie μέχρι ένα Smoothie «Shamrock» από αβοκάντο, προσκαλούμε τις οικογένειες να φτιάξουν το φετινό St. Η ημέρα του Πάτρικ είναι η πιο υγιεινή, νόστιμη και πράσινη από ποτέ.”

Η Marcus προσφέρει συμβουλές για την εξάσκηση της «ζωής με πράσινο» στην αφιερωμένη της ανάρτηση ιστολογίου στον ιστότοπο Dole, η οποία περιλαμβάνει μια μελέτη που αναφέρει πώς η πρόσβαση σε πράσινο περιβάλλον μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των ανθυγιεινών πόθων.

Dole’s St. Patrick’s Day και Go-Green Συνταγές για τον Μάρτιο:

• Ατομική γαλοπούλα γλυκοπατάτα Shepherd’s Pie (χωρίς γλουτένη): Η άποψη της Dole για αυτό το αγαπημένο ιρλανδικό βασικό entrée περιλαμβάνει γλυκοπατάτες DOLE και είναι επίσης χωρίς γλουτένη!
• Smoothie Avocado “Shamrock” (χορτοφαγικό και χωρίς γλουτένη): Ψάχνετε για ένα πιο υγιεινό ρόφημα που ταιριάζει στο πράσινο θέμα του St. Ημέρα του Πάτρικ; Δοκιμάστε αυτό το νόστιμο smoothie φτιαγμένο με DOLE Spring Mix, Τροπικό Χρυσό Ανανά και Αβοκάντο.
• Μπολ Smoothie Leprechaun (Χορτοφάγος και χωρίς γλουτένη): Αυτό το μπολ εμπνευσμένο από Leprechaun είναι ο τέλειος τρόπος για να μπείτε στο διασκεδαστικό και υγιεινό πνεύμα των γιορτών!
• Mushroom Lovers Shepherd’s Pie (Vegan και χωρίς γλουτένη): Μια έκδοση χωρίς γλουτένη και vegan της κλασικής Shepherd’s Pie με μανιτάρια DOLE, πατάτες, καρότα, σέλινο, κουνουπίδι και άλλα.
• Smoothie Rainbow (Χορτοφάγος και Χωρίς γλουτένη): Ο θρύλος λέει ότι ένα δοχείο με χρυσό κρύβεται στην άκρη κάθε ουράνιου τόξου! Αυτό το smoothie αξίζει πραγματικά ένα δοχείο χρυσού, καθώς είναι γεμάτο με φρούτα και λαχανικά και είναι επίσης χορτοφαγικό και χωρίς γλουτένη.
• Πράσινη Σαλάτα Εσπεριδοειδών (Χορτοφαγική): Η γλύκα από τα εσπεριδοειδή και ένα ελαφρύ τσούξιμο από το κρεμμύδι και τους ξηρούς καρπούς κάνουν έναν ευχάριστο ουρανίσκο.
• Τάρτα με σύκο και χόρτα (χορτοφαγική): Οι γευστικοί συνδυασμοί ανάβουν σε αυτό το αλμυρό χορτοφαγικό πιάτο!
• Ριζότο σπαράγγι πολλαπλής κουζίνας με πέστο σπανάκι-μπρόκολο (χορτοφαγικό): Πράσινο και δοκιμάστε το ριζότο σπαραγγιού Dole’s με πέστο σπανάκι-μπρόκολο, ένα γεύμα που δεν είναι μόνο νόστιμο αλλά είναι και χορτοφαγικό.
• Ανοιξιάτικα πράσινα βλαστάρια (Vegan και χωρίς γλουτένη): Αυτή η σαλάτα είναι γεμάτη με πράσινα υλικά και γίνεται με DOLE Baby σπανάκι, ρόκα, σπαράγγια, αβοκάντο, σμέουρα, edamame και ολοκληρώνεται με μια βινεγκρέτ σέρι-λεμόνι.
• Green Slimesicles (Χορτοφαγικά): Το τέλειο δροσιστικό επιδόρπιο για να γιορτάσουμε και να τιμήσουμε όλα τα πράσινα πράγματα για τις ιρλανδικές διακοπές με πράσινο θέμα.

Για συμβουλές σχετικά με το φαγητό και το πράσινο, ανατρέξτε στο «Green Does A Lot of Good» του Marcus και άλλα άρθρα υγιεινής ζωής στο ιστολόγιο του Dole στη διεύθυνση www.dole.com. Για περισσότερες πρωτότυπες συνταγές Dole, διατροφικές γνώσεις και άλλες πληροφορίες, επισκεφθείτε τη διεύθυνση www.dole.com ή ακολουθήστε το Facebook, το Instagram του Dole, Κελάδημα και σελίδες Pinterest.

Σχετικά με την Dole Food Company, Inc.

Η Dole Food Company, Inc., είναι ένας από τους μεγαλύτερους παραγωγούς και πωλητές φρέσκων φρούτων και φρέσκων λαχανικών στον κόσμο. Η Dole είναι ηγέτης του κλάδου σε πολλά από τα προϊόντα που πουλά, καθώς και στην εκπαίδευση και έρευνα για τη διατροφή. Για περισσότερες πληροφορίες, επισκεφθείτε τη διεύθυνση www.dole.com.

Leave a Comment