10 διαδικτυακές υπηρεσίες παράδοσης που προσφέρουν πλούσια και υγιεινά γεύματα, Lifestyle News

Ένα από τα κύρια προνόμια της εργασίας από το σπίτι είναι η εξοικονόμηση χρόνου στις μετακινήσεις.

Τα τελευταία δύο χρόνια, πολλοί από εμάς διοχετεύσαμε αυτές τις επιπλέον ώρες για να δώσουν προτεραιότητα στην υγεία και την ευεξία μας – όπως ετοιμάζοντας υγιεινά γεύματα από την αρχή στις κουζίνες μας.

Αλλά καθώς περισσότεροι εργαζόμενοι καλούνται πίσω στο γραφείο καθώς χαλαρώνουν οι περιορισμοί κοινωνικής απόστασης, μπορεί να διαπιστώσετε ότι δεν έχετε πλέον αρκετό χρόνο για να συνεχίσετε να ετοιμάζετε υγιεινά γεύματα στο σπίτι.

Εισαγάγετε τις διαδικτυακές υπηρεσίες παράδοσης γευμάτων που παρέχουν στις πολυάσχολες μέλισσες θρεπτικά, νόστιμα πιάτα για να τα πιάσουν κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού γεύματος ή στο τέλος μιας κουραστικής μέρας. Διαβάστε παρακάτω για τις κορυφαίες επιλογές μας.

Lean Bento

Το Lean Bento σερβίρει γεύματα πιστοποιημένα με Halal που παρασκευάζονται με απολύτως μηδενικά συντηρητικά ή MSG. Μπορείτε να επιλέξετε ένα πρόγραμμα γευμάτων – το οποίο αποτελείται από επιλογές οικογένειας, μητρότητας, γυμναστικής και μυϊκής ανάπτυξης – που σας επιτρέπει να επιλέξετε ανάμεσα σε περισσότερα από 120 είδη.

Εναλλακτικά, απλώς παραγγείλετε από το à la carte μενού τους. Όλα είναι φρέσκα και ζωντανά, με έμφαση στις ασιατικές γεύσεις: Think Roast Chicken Rice, Tofu Ball Zucchini, Grilled Unagi Noodles και Prawn Furikake Rice.

Fit Three

Τα σημεία παραλαβής του Fit Three περιλαμβάνουν γυμναστήρια, μπουτίκ γιόγκα και στούντιο F45 και BFT (αν και μπορούν επίσης να παραδίδουν απευθείας σε τοποθεσία της επιλογής σας σε ορισμένες περιοχές) που εξυπηρετούν τους λάτρεις της γυμναστικής.

Η σειρά έχει πολλές επιλογές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και χαμηλούς υδατάνθρακες, καθώς και γεύματα που απευθύνονται σε χορτοφάγους.

Όλα τα πιάτα παρασκευάζονται χρησιμοποιώντας μόνο τα πιο φρέσκα, εποχιακά, μη ΓΤΟ συστατικά – συμπεριλαμβανομένου του κοτόπουλου χωρίς αντιβιοτικά και του βιολογικού κόκκινου κρέατος – και προέρχονται από τοπικούς παραγωγούς, αν είναι δυνατόν.

Κουζίνα Διατροφής

Η Nutrition Kitchen σχεδιάζει τα γεύματά της γύρω από τέσσερις διαφορετικούς τρόπους ζωής και προσαρμόζει ανάλογα αυτό που θα λάβετε. Για παράδειγμα, υπάρχει μια επιλογή Large Low Carb για λιγότερο δραστήρια αρσενικά και μια επιλογή Regular Balanced για ιδιαίτερα δραστήρια θηλυκά.

Το μενού αλλάζει κάθε εβδομάδα, αν και μπορείτε να περιμένετε γευστικά πιάτα όπως φρικασέ με κοτόπουλο άγριο μανιτάρι με φρέσκα χόρτα και πουρέ πατάτας. και το Achiote Marinated Sole Fish & Prawns, το οποίο είναι τζαζ με σαλάτα καλαμποκιού, πράσινα μήλα, καυτερή σάλτσα και κουσκούς.

AMGD

Ιδρύθηκε από τρεις φίλους, η AMGD γεννήθηκε από μια συζήτηση σχετικά με το πόσο δύσκολο ήταν να βρεις υγιεινά γεύματα στη Σιγκαπούρη που δεν ήταν βαρετά ή ήπια.

Φυσικά, λοιπόν, το φαγητό εδώ είναι γεμάτο με λαχταριστούς γευστικούς συνδυασμούς και περιλαμβάνει τα πάντα, από υγιεινό κιμπάπ και μπράουνις με μηδενική ζάχαρη μέχρι χορταστικές σαλάτες και μπολ με πρωτεΐνη μορίσ. Μπορείτε να εγγραφείτε για ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα γευμάτων ή να χρησιμοποιήσετε το μοναδικό πιστωτικό σύστημα pay-per-use.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: 3 τροφοδοτικά παράδοσης φαγητού περιορισμού που είναι ιδανικά ακόμα και για τους πιο ιδιότροπους που τρώνε

Κετομέι

Όσοι υιοθετούν μια κετοδίαιτα μπορούν να δοκιμάσουν τα πιάτα του Ketomei. Προσφέρει γεύματα με χαμηλούς υδατάνθρακες, φιλικά προς την κετογένεση που καλύπτουν τόσο ασιατικές όσο και δυτικές γεύσεις, συμπεριλαμβανομένων μερικών που αναπαράγουν το αγαπημένο πιάτο του φαγητού.

Ως μέρος του εβδομαδιαίου προγράμματος γευμάτων τους, θα παραλάβετε 12 μερίδες απευθείας στο κατώφλι σας.

Το μενού αλλάζει τακτικά, αν και μπορείτε να περιμένετε είδη όπως Αλατισμένο κοτόπουλο αυγό με λαχανικά, ομελέτα φρέσκο ​​κρεμμυδάκι και τηγανητό ρύζι κουνουπίδι. και Τέξας Brisket με ψητά γαλλικά φασόλια, μανιτάρια φούρνου και σάλτσα κρέμας μουστάρδας.

Πράσινος

Για όσους δεν τα καταφέρνουν καλά με τον προγραμματισμό εκ των προτέρων, μπορείτε να παραγγείλετε το υγιεινό nosh σας από την Grain, η οποία πραγματοποιεί παράδοση κατ’ απαίτηση σε μόλις 30 λεπτά (έχουν επίσης εβδομαδιαία προγράμματα γευμάτων).

Τα αγαπημένα περιλαμβάνουν το Basil Thunder Tea Rice, το οποίο διαθέτει θρεπτικό ζωμό και αυγό μαριναρισμένο με σόγια. Ο σολομός με βούτυρο εσπεριδοειδών βανίλιας που σερβίρεται σε ένα κρεβάτι με ζυμαρικά με σουσάμι. και το Flame-Torched Sanchoku Beef Steak, το οποίο περιλαμβάνει σπαράγγια, μανιτάρια και ψητές πατάτες.

YOLO Foods

Καστανό ρύζι κοτόπουλο Paella, Vegan Peranakan Curry και Beef Bulgogi με Noodles γλυκοπατάτας, κανείς; Αυτό θα βρείτε στο YOLO Foods, το οποίο δημιουργεί λαχταριστά, πιστοποιημένα με Halal γεύματα που αναπτύχθηκαν με τη βοήθεια ενός διατροφολόγου πιστοποιημένου από τους Ολυμπιακούς Αγώνες.

Έχουν επίσης μια ισχυρή περιβαλλοντική ράβδωση – τα πιάτα παρασκευάζονται με όσο το δυνατόν λιγότερα απόβλητα και κάνουν ό,τι μπορούν για να προμηθεύονται συστατικά με βιώσιμο τρόπο για να ελαχιστοποιήσουν το αποτύπωμά τους άνθρακα. Τα είδη είναι διαθέσιμα για παράδοση κατ’ απαίτηση ή ως μέρος ενός κανονικού προγράμματος γευμάτων.

Yummy Bros

Εάν αναζητάτε ασιατικές γεύσεις, τότε το Yummy Bros μπορεί να είναι απλώς η υπηρεσία παράδοσης φαγητού για εσάς.

Ειδικεύεται στο να δίνει μια υγιεινή ανατροπή στα κλασικά ασιατικά πιάτα: σκεφτείτε μεγαλύτερες μερίδες πρωτεΐνης, μέτρια ποσότητα υδατανθράκων, υγιή λίπη και πολλά λαχανικά.

Τα γεύματα σε μεμονωμένες μερίδες, όπως το κοτόπουλο σουσάμι, το βοδινό rendang και το ψάρι σαμπάλ, είναι φρεσκοκατεψυγμένα και μπορούν να αποθηκευτούν για έως και επτά ημέρες από την ημερομηνία παράδοσης στο κατώφλι σας.

Nutrify Meals

Καταγραφή των μακροεντολών σας; Στη συνέχεια, κάντε ένα beeline για το Nutrify Meals.

Σας επιτρέπει να προσαρμόσετε πλήρως την παραγγελία σας σύμφωνα με τις συγκεκριμένες διατροφικές σας προτιμήσεις και περιλαμβάνει όλες τις διατροφικές πληροφορίες που χρειάζεστε για να παρακολουθείτε την πρόσληψη τροφής.

Η επιλογή εδώ είναι αρκετά βασική, αλλά περιέχει όλα όσα χρειάζεστε για ένα ισορροπημένο γεύμα. Μοσχαρίσιο στιφάδο stroganoff, φιλέτο ντόρι με κύβους γλυκοπατάτας και αλεσμένα ζυμαρικά γαλοπούλας με σάλτσα μαρινάρας είναι μερικά από τα highlights.

Πιο φρέσκοι

Είτε θέλετε ένα κύριο πιάτο για δείπνο είτε ένα φορητό σνακ πλούσιο σε πρωτεΐνες, το Fresher σας καλύπτει με τις απίστευτα νόστιμες, απόλυτα φυσικές λιχουδιές του.

Η συμπαγής επιλογή πρωινού αξίζει ιδιαίτερα να δοκιμάσετε και περιλαμβάνει χασίς πατάτας μπέικον γαλοπούλας και γαλλικό τοστ με προζύμι σίκαλης.

Κάνουν επίσης συσκευασίες πρωτεΐνης: φορητές θήκες γεμάτες με τραβηγμένο στήθος κοτόπουλου, τόνο αχί και φιλέτο barramundi.

Εν τω μεταξύ, πιο σημαντικές μερίδες είναι διαθέσιμες σε επιλογές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και χαμηλούς υδατάνθρακες.

Αυτό το άρθρο δημοσιεύτηκε για πρώτη φορά στο The Singapore Women’s Weekly.

Leave a Comment