Οι καλύτεροι υδατάνθρακες που καταναλώνονται από τους μακροβιότερους ανθρώπους στον κόσμο — Φάτε αυτό όχι εκείνο

Οι υδατάνθρακες παίρνουν μια κακή ραπ στον σημερινό κόσμο, χάρη σε μοντέρνες δίαιτες όπως το κετό, το παλαιό και το Atkins — αλλά η αλήθεια είναι ότι αυτά τα μακροθρεπτικά συστατικά αξίζουν κάποια σοβαρή ευγνωμοσύνη. Εξάλλου, είναι η κύρια πηγή καυσίμου του σώματός σας: η γλυκόζη (ζάχαρη) στην οποία διασπώνται τελικά μετατρέπεται σε ενέργεια που … Read more

Ιδέες για φτηνά γεύματα – Παντοπωλεία από τη Walmart

Η McKale Montgomery έχει τρέξει τους πιο γρήγορους μαραθώνιους της ζωής της τα τελευταία χρόνια. Προκρίθηκε στις Ολυμπιακές Δοκιμές το 2020, τερμάτισε στην 30η θέση και αργότερα το 2020 σημείωσε το PR της, 2:34:36, στο The Marathon Project. Στα τέλη του 2021, έτρεξε 2:35:01 στον Διεθνή Μαραθώνιο της Καλιφόρνια. Όλοι οι αγώνες και οι προπονήσεις … Read more

Οι καλύτερες συμβουλές για την υγιεινή παιδική διατροφή, σύμφωνα με τους ειδικούς

Ενώ οι περισσότεροι από εμάς πιθανότατα ταΐζαμε κατευθείαν από το βάζο της παιδικής τροφής με πολύ λίγη φασαρία ή προσπάθεια, τα σύγχρονα βρέφη έχουν έναν εντυπωσιακό αριθμό επιλογών για το πρώτο τους συμπαγές μύγα. Υπάρχουν καινοτόμες και όμορφες συσκευασίες, συμπεριλαμβανομένων πολλών επιλογών χαμηλών απορριμμάτων. Υπάρχουν θήκες — ω, τόσες πολλές θήκες. Και υπάρχουν ακόμη και … Read more

Ο μέτριος περιορισμός των θερμίδων μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα, ευρήματα μελέτης

Βασικά Takeaways Ο περιορισμός των θερμίδων έχει αποδειχθεί ότι ενισχύει τη διάρκεια ζωής σε μελέτες σε ζώα, αλλά υπάρχουν περιορισμένα δεδομένα σχετικά με τους κινδύνους και τα οφέλη του για τον άνθρωπο. Μια νέα έκθεση από το Yale πρότεινε ότι η μείωση των θερμίδων μπορεί να ωφελήσει τον θύμο αδένα, ένα όργανο που δημιουργεί έναν … Read more

Το Βόρειο Γιορκσάιρ ξεκινά εκστρατεία για υγιεινά δωρεάν σχολικά γεύματα | Νέα

Μια εκστρατεία βρίσκεται σε εξέλιξη σε όλο το Βόρειο Γιορκσάιρ για να ενθαρρύνει περισσότερες οικογένειες να ακολουθήσουν τα σχολικά γεύματα ως έναν προσιτό και υγιεινό τρόπο για να ταΐσουν τα παιδιά τους. Καθώς οι οικογενειακοί προϋπολογισμοί αντιμετωπίζουν ολοένα και μεγαλύτερη πίεση από το αυξανόμενο κόστος ζωής, τα σχολικά γεύματα προσφέρουν ένα ζεστό και θρεπτικό γεύμα … Read more

Η επιστήμη λέει ότι είναι σημαντικό να τρώμε με παιδιά. Να γιατί

Ως οικογενειακός θεραπευτής, έχω συχνά την παρόρμηση να πω στις οικογένειες να πάνε σπίτι και να δειπνήσουν μαζί αντί να περάσουν μια ώρα μαζί μου. Είκοσι χρόνια έρευνας στη Βόρεια Αμερική, την Ευρώπη και την Αυστραλία υποστηρίζουν τον ενθουσιασμό μου για οικογενειακά δείπνα. Αποδεικνύεται ότι το να καθίσετε για ένα βραδινό γεύμα είναι υπέροχο για … Read more

Τροφές που προκαλούν καρκίνο και πρέπει να σταματήσετε να τρώτε αμέσως | Υγεία

Οι ογκολόγοι σε όλο τον κόσμο ανησυχούν για τον αντίκτυπο της πανδημίας στα αποτελέσματα του καρκίνου, ενώ στην Ινδία, είναι η δεύτερη μεγαλύτερη αιτία θανάτου και σύμφωνα με το Globocan 2020 του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, σχεδόν 8.00.000 θάνατοι στη χώρα μας αποδίδονται στον καρκίνο. Είναι μια από τις μεγαλύτερες προκλήσεις για την υγεία του 21ου … Read more

Επιχειρηματικά Νέα | Νέα Αγορά μετοχών και μετοχών | Οικονομικά Νέα

Αναζήτηση τιμών, ειδήσεων, ΚΑΕ Αμοιβαίων Κεφαλαίων Tata Motors INE155A01022, TATAMOTORS, 500570 Εξάρτηση INE002A01018, RELIANCE, 500325 TCS INE467B01029, TCS, 532540 ICICI Bank INE090A01021, ICICIBANK, 532174 Ένα 97 Paytm INE982J01020, PAYTM, 543396 Αναζήτηση τιμών, ειδήσεων, ΚΑΕ Αμοιβαίων Κεφαλαίων Tata Motors INE155A01022, TATAMOTORS, 500570 Εξάρτηση INE002A01018, RELIANCE, 500325 TCS INE467B01029, TCS, 532540 ICICI Bank INE090A01021, ICICIBANK, 532174 Ένα … Read more

Γνωρίστε το Underdog of Senior Care

Η Felicia Biteranta δυσκολευόταν όταν, πριν από πέντε χρόνια, εγγράφηκε σε ένα πρόγραμμα PACE που διαχειριζόταν η Lutheran Senior Life στο Jersey City, NJ. Έχοντας υποστεί εγκεφαλικό, δυσκολεύτηκε να φάει χωρίς να πνιγεί. Έπεσε συχνά. Ο διαβήτης της ήταν εκτός ελέγχου. είχε πνευμονική νόσο και άσθμα. Μπορεί να χάσει ένα ιατρικό ραντεβού αν δεν μπορούσε … Read more

4 τρόποι για να αφαιρέσετε τη «λάσπη» από τις διαδικασίες υγειονομικής περίθαλψης

Ο νομικός μελετητής και συγγραφέας Cass Sunstein επινόησε τον όρο λάσπη να αναφέρεται σε καταστάσεις στις οποίες ο σχεδιασμός μιας συγκεκριμένης διαδικασίας εμποδίζει σταθερά τα άτομα από την επιδιωκόμενη δράση τους. Υπάρχει τεράστια ποσότητα λάσπης στις διαδικασίες υγειονομικής περίθαλψης. Σε αυτό το άρθρο, τρία ανώτερα στελέχη της Ascension μοιράζονται πώς εντόπισαν τέσσερις προσεγγίσεις που μπορούν … Read more